PEKANBARU - Umat muslim akan menjalani puasa selama sebulan penuh. Di samping ibadah, ternyata puasa memiliki manfaat lain dari sisi kesehatan.

Puasa bisa membantu tubuh membuang racun-racun yang ada atau sel kulit mati. Proses pencaian sel mati tersebut yang kemudian diartikan secara sederhana sebagai proses detoks.

Proses pembuangan sel mati, termasuk timbunan lemak, tumor, abses diharapkan mengembalikan fungsi sistem kekebalan dan proses metabolisme ke keadaan optimal.

"Puasa mengembalikan sistem pencernaan kembali lebih baik. Puasa juga memungkinkan organ pencernaan beristirahat dan efeknya penyembuhan dan perbaikan sel-sel lainnya," terang laporan Steiner Health, dikutip dari MNC Portal, Selasa (5/4/2022).

Selain itu, puasa juga dikatakan sebagai bagian dari proses detoksifikasi atau pembersihan menyeluruh tubuh, khususnya organ bagian dalam. Dengan berpuasa, darah, usus, hingga sel-sel tubuh akan menjadi lebih baik dan ini berimbas pada upaya mengatasi banyak penyakit.

"Puasa bukan hanya menghilangkan racun, tapi juga membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri. Puasa juga meremajakan dan memperpanjang hidup. Manfaat tersebut yang membuat fisik dan mental Anda jadi lebih sehat," tambah laporan tersebut.

Lebih lanjut, studi pernah dilakukan terkait puasa dengan upaya detoksifikasi. Penelitian itu menunjukkan bahwa puasa dapat menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang penting.

"Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, dapat menurunkan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan trigliserida. Puasa juga merupakan cara yang bagus untuk mengurangi peradangan kronis yang sering kali merupakan gejala toksisitas berlebih dalam tubuh," papar laman Sparn Detox

"Puasa juga terbukti membantu meremajakan tubuh dan mengoptimalkan regenerasi sel dan perbaikan sel. Puasa pun diketahui meningkatkan enzim spesifik yang terlibat dalam proses detoksifikasi, khususnya detoks hati," tambah laporan it

Jadi, terbukti bahwa puasa memang ada kaitannya dengan proses detoks tubuh atau upaya membuang racun-racun dalam tubuh. Segudang manfaat lain pun ternyata bisa didapat dengan melakukan puasa.(*)

BERITA LAINNYA
Presiden Prabowo Larang Pejabat Pakai Mobil Impor, Maung MV3 Jadi Pilihan? PHR Catatkan Kemajuan Signifikan dalam Pengembangan Migas Non-Konvensional di Blok Rokan Riau Mulai Bahas UMP 2025, Serikat Pekerja dan Pengusaha Diajak Diskusi		Polres Rohil Sita Truk Bermuatan 117 Ball Pakaian Bekas Ilegal Asal Malaysia, 3 Tersangka Diamankan Pastikan Keamanan Debat Calon Bupati Pelalawan 2024, Ini Pesan Penting Kapolres Polres Pelalawan Tangkap Begal, Curat dan Pencabulan Anak di Bawah Umur