Jangan Minum Air Dingin saat Buka Puasa, Jalani Terapi Air Mineral Singkirkan Racun di Tubuh
Kamis, 07 Mei 2020 - 17:07:46 WIB
Tahukah Anda ketika berpuasa ternyata tubuh bekerja membuang racun yang terendap dalam tubuh selama ini.
Saat puasa, tubuh manusia tidak akan kemasukan makanan maupun minuman selama waktu tertentu. Hal itu membuat tubuh dan organ-organ lainnya bekerja lebih ringan dari biasanya.
Banyak orang yang mengalami dehidrasi saat puasa karena kurangan cairan dalam tubuh, oleh karena itu Anda bisa membagi kebutuhan 8 gelas sehari ini dengan sebuah metode.
Melalui siaran langsung di halaman instagram @dr_ekles pada Rabu (6/5/2020), dr Eklendro Senduk berkolaborasi dengan chef Eddrian Tjhia membagikan ilmunya tentang lifetsyle sehat selama Ramadan.
dr Eklendro mengatakan perawatan untuk membuang racun dalam tubuh juga bisa dilakukan dengan terapi minum air mineral.
Anda bisa minum air mineral saat baru bangun tidur sebelum sikat gigi, jika belum terbiasa rasanya memang mual, tetapi ia mengatakan itu adalah obat yang bagus.
"Jika saat puasa Anda bisa membaginya dengan 2 gelas air mineral saat buka puasa, 4 gelas saat malam hari dan 2 gelas saat sahur," ujarnya.
Sementara itu chef Eddrian mengatakan saat puasa biasanya banyak orang yang memilih air dingin sebagai pelepas dahaga.
"Air hangat justru lebih bagus dibandingkan minum yang dingin supaya tubuh lebih cepat menetralisir selama beberapa jam supaya badan tidak kaget. Ketika tubuh kekurangan air dan diberi es maka dia akan kaget," ujarnya.
Selain air mineral, chef Eddrian juga menyarankan untuk menjaga vitamin dan nutrisi tubuh supaya tetap fit saat puasa.
Ia memberi ide untuk membuat makanan sahur dengan menggunakan oatmeal dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung serat seperti pisang dan alpukat.(*)
Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: [email protected]
(mohon dilampirkan data diri Anda) |
Komentar Anda :
