HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Antisipasi Jual Beli Jabatan, DPRD Kuansing Minta Semua Pihak Awasi Asessment Pejabat
 
Ssttt...Untuk Suami, Ini Rahasia Agar "Tahan Lama" Diatas Ranjang
Kamis, 12/01/2017 - 10:40:53 WIB

MEMUASKAN istri di atas ranjang, menjadi tantangan tersendiri bagi para pria. Nah, ini saatnya melancangkan strategi agar Anda lebih lama memuaskan si dia di atas ranjang, Guys!

Apa sih rahasianya? Salah satu caranya adalah rutin melakukan jenis olahraga tertentu. Maka dari itu, simak tips tahan lama bercinta di atas ranjang, dilansir okezone dari Mensxp, Kamis (11/1/2017).

Plank
Olahraga plank ini tidak hanya ditujukan oleh para wanita. Plank dapat melatih kekuatan inti dan melatih pernapasan. Mayoritas, gerakan plank ini mampu memegang peranan penting ketahanan Anda di atas ranjang.

Angkat beban
Olahraga ini membangun kekuatan otot kaki dan pinggul. Pinggul yang lebih kuat akan mendukung permainan Anda di atas ranjang, bahkan Anda bisa melakukan tiga ronde seks bersama istri tercinta.

Kettlebell
Ketahanan pinggul juga bisa dilatih dengan olahraga kettlebell. Selingi olahraga dengan latihan kettlebell secara rutin. Selain membentuk otot tubuh, tentu olahraga ini mendukung performa di atas ranjang.

Squats
Olahraga squats mampu meningkatkan testosteron Anda. Cukup ulangi 8 - 12 kali squats selama 5 ronde. Dengan demikian, Anda bisa melatih otot pinggul dan juga kekuatan tubuh saat bercinta bersama istri. (*)



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777 atau 0852 7897 5248
via EMAIL: redaksi@halloriau.com atau
bisa invite PIN halloriau.com: 2B2591DA
(mohon dilampirkan data diri Anda)



 
Berita Lainnya :
  • Antisipasi Jual Beli Jabatan, DPRD Kuansing Minta Semua Pihak Awasi Asessment Pejabat
  • Kembali Berjoget, Caisar Ceraikan Istrinya
  • Ini Penampakan Eks Pasar Lumpur Teluk Kuantan yang Akan Dibangun Fasilitas Terminal
  • Duuhhh...Kelangkaan Garam Masih Terjadi di Pekanbaru
  • BRK Serahkan 1 Unit Mobil Pick Up untuk Bengkalis
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Jemputan Belanja Raya 2017
     
     
    Eksekutif : Pemprov RiauPekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2016 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved