SEBAGIAN orang mempercayai menyeruput kopi di pagi hari memiliki kenikmatan tersendiri dan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun bagaimana jika para pecinta kopi meminumnya sebelum sarapan pagi atau perut kosong.

Menyeruput kopi sebelum sarapan sangat berisiko besar terhadap kesehatan anda. Salah satunya dapat meningkatkan asam lambung secara diam-diam.

Tak hanya meningkatkan asam lambung, ngopi disaat perut kosong juga menyebabkan gangguan pencernaan dapat mengancam Anda sepanjang hari.

Akibatnya, aktivitas terganggu karena rasa tidak nyaman yang Anda alami. Ketika asam lambung naik akibat minum kopi dapat menyebabkan masalah seperti sakit maag dan sindrom iritasi usus.

Pada beberapa orang, minum kopi sebelum makan, khususnya di pagi hari, juga membuat orang merasa cemas dan stres. Karenanya, kafein menghambat penciptaan serotonin, yang merupakan neurotransmitter yang memicu emosi dari kesenangan dan kebahagiaan.

Sebaiknya, Anda harus memerhatikan benar-benar waktu yang tepat agar aman minum kopi. Disarankan minum kopi tidak lebih dari dua cangkir sehari, karena dampaknya bisa Anda alami dalam jangka panjang. Demikian dilansir Boldsky, Kamis (20/10/2016).*