www.halloriau.com


Ekonomi
BREAKING NEWS :
Pemprov Riau Bersama Masjid Raya An-Nur Serahkan Santunan untuk 150 Anak Yatim
 
Hindari Tidur Tengkurap, Ini Bahayanya bagi Kesehatan
Rabu, 23 Oktober 2019 - 05:36:15 WIB

JAKARTA - Bersantai dengan tidur tengkurap sambil ditemani acara TV favorit atau bermain ponsel boleh jadi hal yang paling dinanti setelah lelah bekerja seharian. Namun, posisi tidur seperti itu dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh.

Posisi bersantai favorit pada setiap orang saling berbeda satu sama lain. Namun, posisi tidur yang salah bisa menimbulkan ancaman untuk Anda.

Tengkurap menjadi salah satu posisi yang paling sering dilakukan. Tak hanya saat tidur di malam hari, posisi ini juga kerap jadi pilihan favorit sambil membaca buku. Bahkan, sebuah survei menemukan, 15 persen orang bermain laptop sambil tengkurap.

Padahal, posisi ini bisa sangat berbahaya untuk kesehatan. Dalam posisi ini, tubuh akan meregangkan leher, menaikkan bahu hingga menyentuh telinga, dan meletakkan tangan dalam posisi yang kurang nyaman. Hal ini akan memberi banyak tekanan pada persendian yang menimbulkan rasa nyeri.

Di luar itu, masih ada bahaya lain yang mengancam Anda karena kebiasaan posisi tidur tengkurap. Berikut beberapa alasan Anda harus menghindari tidur tengkurap dikutip dari CNNIndonesia.

1. Membuat tulang belakang tegang
Tidur tengkurap dapat membuat tulang belakang menegang dan menimbulkan nyeri pada punggung, leher, serta persendian.

Tulang belakang yang meregang dapat berimbas pada fungsi tubuh lain. Pasalnya, tulang belakang berfungsi untuk melindungi sistem saraf yang mengontrol semua fungsi tubuh yang berbeda.

2. Mengganggu kesehatan usus
Ketika tengkurap, bagian punggung bawah akan menahan banyak tekanan. Hal ini dapat meningkatkan risiko sciatica. Nama terakhir merupakan kondisi nyeri yang disebabkan oleh saraf rusak atau terjepit.

Tak hanya itu, sebuah studi juga menemukan, masalah pada punggung bagian bawah dapat menyebabkan sembelit dan masalah usus.

3. Menyebabkan masalah pernapasan
Terganggunya sistem pernapasan menjadi salah satu bahaya tidur tengkurap. Pasalnya, saat tengkurap, Anda akan memberikan beban tubuh ke otot pernapasan. Kondisi ini membuat Anda sulit untuk mengambil napas. (*)







Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


BERITA LAINNYA    
Pj Sekdaprov Riau Indra menyerahkan satunan untuk anak yatim di Masjid Raya An-Nur (foto/yuni)Pemprov Riau Bersama Masjid Raya An-Nur Serahkan Santunan untuk 150 Anak Yatim
Politisi senior Demokrat, M Nasir (kiri) siap maju Pilgubri 2024 (foto/yuni)Siap Bangun Riau Lebih Baik, M Nasir Mantap Maju Pilgubri 2024
istMasa Jabatan Pj Wako Pekanbaru Muflihun Berakhir 23 Mei, Mendagri Minta Pemprov Riau Usulkan 3 Nama
  ilustrasiCegah Karhutla, Awal April BNPB Bakal Lakukan TMC di Riau
Penjabat (Pj.) Sekretaris Daerah Kampar, Yusri Masa Jabatan Pj Sekda Kampar yang Dikabarkan Maju Pilkada Sepekan Lagi, Dipertahankan atau Diganti?
Honda Stylo 160Honda Stylo Diklaim Laris Manis, Pemesanan Capai 10 Ribu Unit
Komentar Anda :

 
Potret Lensa
Sepanjang Jalan Rajawali Rusak Parah
 
 
Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
     
Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
    © 2010-2024 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved