AIR adalah kebutuhan semua makhluk hidup. Kita mungkin juga sudah sering mendengar para dokter menjelaskan bahwa minum air putih delapan gelas per hari itu ideal dan sehat.

Tapi mungkin kamu belum tahu bahwa minum air putih hangat dan panas punya keuntungan tambahan yang gak bisa kamu dapatkan dibandingkan jika kamu minum air putih dingin. Mau tahu apa aja? Berikut manfaat minum hangat, dirangkum dari idntimes:

1. Rutin minum air hangat, berat badanmu bisa makin berkurang

Air hangat bagus untuk membantu metabolisme. Kalau kamu ingin menghilangkan beberapa kilo lemak, kamu bisa memanfaatkan air panas. Cara terbaik untuk memulai metabolismemu di pagi hari adalah dengan mencampurkan air panas dengan perasan jeruk nipis.

2. Minum air hangat membantu meringankan hidung yang tersumbat 

Minum air hangat adalah cara yang pas dan alami untuk menyembuhkan demam, batuk, dan radang tenggorokan. Kalau kamu kelelahan, kemudian terserang radang tenggorokan, minum air hangat adalah langkah yang tepat.

3. Nyeri menstruasi juga akan segera pergi dengan air hangat

Air hangat juga bisa menjadi pertolongan pertama untuk meringankan nyeri menstruasi. Suhu hangat air akan menenangkan otot perut yang kaku dan nyeri menstruasi tak lagi mengganggu.

4. Selain itu, air hangat juga bisa menjadi sarana detoksifikasi tubuh yang jitu

Air hangat adalah perantara yang tepat untuk membantu tubuhmu berdetoksifikasi. Ketika minum air hangat, suhu tubuhmu mulai meningkat dan akhirnya berkeringat. Seperti yang kita ketahui, keringat adalah salah satu tanda bahwa detoksifikasi sedang berjalan.

5. Ditambah lagi, air hangat juga mencegah penuaan dini

Ada alasan tertentu kenapa kamu harus membersihkan tubuhmu dari radikal bebas, karena radikal bebas adalah penyebab penuaan dini. Jadi, minum air hangat akan membantu sel-sel kulitmu untuk meningkatkan elastisitasnya.

6. Kalau kamu mudah berjerawat, rajin minum air hangat juga langkah  yang tepat lho
Banyak manfaat yang kamu dapatkan untuk kulitmu. Air hangat akan membersihkan tubuhmu dan menghilangkan penyebab jerawat dan infeksi.

7. Mau rambut sehat dan berkilau? Minum air hangat!

Minum air hangat juga membuat rambutmu lebih lembut dan bersinar.

8. Juga, rambutmu akan tumbuh lebih lebat dengan minum air hangat

Air hangat akan mengaktifkan akar-akar rambut yang selama ini mati sehingga rambutmu akan tumbuh lebih lebat.

9. Ketombe? Ucapkan selamat tinggal, karena kamu tak akan menemuinya dengan rajin minum air hangat

Selain membuat rambutmu tumbuh lebat, air hangat akan membuat kulit kepalamu terhidrasi sehingga mencegah timbulnya ketome

10. Sirkulasi darahmu juga akan meningkat sehingga jantungmu pun lebih sehat

Salah satu manfaat minum air hangat adalah meningkatnya sirkulasi darah. Sebagai tambahan, jantungmu juga akan lebih sehat.

11. Masalah sistem pencernaan juga tak lagi harus kamu risaukan

Percayalah, air hangat akan membantu pencernaanmu untuk bekerja lebih baik. (*)

BERITA LAINNYA
Tips Memiliki Asuransi All Risk Mobil Secara Online dan Tanpa Ribet AHASS Siaga Bantu Pemudik Servis Motor Honda Makin Populer, Ini 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Beli Mobil Listrik		PPDB SMPN Pekanbaru 2024 Dimulai 15 Juli, Ini Kata Kadisdik Sosialisasi KIP-K di UIR, LLDIKTI Wilayah XVII: Peran Yayasan dan PT Penting untuk Sukseskan Program Ikuti MTQ ke-42 Riau, Besok Kafilah Pekanbaru Berangkat ke Dumai