HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Dukung Pengamanan Daerah Perbatasan, XL Axiata - Bakamla Bangun “Desa Maritim” di Asahan
 
Hati-Hati, 3 Hal Ini Memperburuk Daya Ingat
Jumat, 27/06/2014 - 10:11:27 WIB

Sering lupa atau yang biasa disebut dengan pikun tidak selalu diderita oleh orang lanjut usia. Meskipun usianya masih muda, beberapa orang juga memiliki kebiasaan lupa dan sulit mengingat sesuatu.

Dari sebuah penelitian pada 18.614 penduduk Amerika, diperoleh, ternyata bukan hanya usia yang menyebabkan seseorang terkena masalah pada memori. Beberapa hal lain yang terkait dengan gaya hidup juga membuat seseorang lebih mudah lupa.

Seperti dilansir womenshealthmag.com, 3 alasan terkuat yang menyebabkan masalah pada daya ingat adalah: Depresi, kurang olahraga, dan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh arteri yang mengalirkan oksigen dan makanan ke otak. Karena itu darah tinggi dapat mempengaruhi daya ingat seseorang.

Pada seseorang yang mengalami depresi, hormon stres cortisol yang diproduksi mempengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab pada memori jangka pendek, Hippocampus.

Dan dengan olahraga teratur aliran darah akan lebih lancar. Selain itu, Anda akan terhindar dari resiko penyakit yang mempengaruhi daya ingat Anda.

Gaya hidup sehat sangat berpengaruh pada kualitas hidup Anda. Yuk, biasakan pola hidup dan pola makan sehat untuk hidup yang lebih berkualitas.

Sumber : Vemale.com



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

 
Berita Lainnya :
  • Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
  • Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu Hamil
  • Minum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?
  • Stroke Juga Menyerang Anak-anak
  • Begini Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa
  • Tips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap Semangat
  • Penyakit Maag dan Berpuasa
  • Hati-Hati, 3 Hal Ini Memperburuk Daya Ingat
  • Ternyata, Berdiri 3 jam Sama dengan Maraton 10 Kali!
  • Bakteri Kunci untuk Turunkan Berat Badan
  •  
     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
     
    Eksekutif : Pemprov RiauPekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2019 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved