HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Dewan Sesalkan Walikota Tak Hadir di Serangkaian Kegiatan HUT Pekanbaru
 
Ternyata, Berdiri 3 jam Sama dengan Maraton 10 Kali!
Senin, 23/06/2014 - 15:38:10 WIB

TERKAIT:

Olahraga atau melakukan aktivitas fisik menjadi suatu aktivitas yang paling malas dilakukan oleh sebagian orang termasuk Anda. Perasaan "berat" menjadi salah satu faktornya.

Jika Anda masih merasakan hal tersebut, penelitian ini bisa menjadi motivasi Anda. Penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk ini menemukan bahwa ternyata ketika Anda berdiri selama 3 jam penuh sama saja dengan Anda melakukan lari maraton sebanyak 10 kali dalam setahun.

"Selama ini olahraga identik dengan hal-hal yang berat sehingga membuat Anda malas. Namun beberapa aktivitas kecil bisa berdampak besar bagi kesehatan Anda. Salah satunya adalah berdiri. Ketika Anda berdiri Anda menggunakan semua otot-otot kecil di kaki untuk menopang tubuh Anda agar tetap berdiri tegak. Usaha yang Anda lakukan ini ternyata sama dengan ketika Anda berlari maraton sebanyak 10 kali dalam setahun," kata Dr Mike Loosemore, konsultan di Exercise Medicine at the Institute of Sport, Exercise, and Health, Inggris.

"Sedikit saja aktivitas fisik yang Anda lakukan bisa membawa perubahan besar pada kesehatan Anda. Risiko penyakit jantung, diabetes, kolesterol, bahkan diabetes bisa berkurang. Jadi jangan pernah merasa malas untuk menggerakkan tubuh Anda," tutupnya.

Sumber : Merdeka.com



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

 
Berita Lainnya :
  • Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
  • Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu Hamil
  • Minum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?
  • Stroke Juga Menyerang Anak-anak
  • Begini Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa
  • Tips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap Semangat
  • Penyakit Maag dan Berpuasa
  • Hati-Hati, 3 Hal Ini Memperburuk Daya Ingat
  • Ternyata, Berdiri 3 jam Sama dengan Maraton 10 Kali!
  • Bakteri Kunci untuk Turunkan Berat Badan
  •  
     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
     
    Eksekutif : Pemprov RiauPekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2019 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved